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多音字了组词是什么

多音字“了”可以组成的词有： 1. 了解 2. 了结 3. 了然 4. 了不起 5. 了却 6. 了望 7. 了解 8. 了然 9. 了结 10. 了不起 以上是一些常见的由多音字“了”组成的词，还有其他词语可能会根据字的不同读音而有所区别。

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近1/3睡眠障碍人群凌晨1点后入睡，晚睡对身体的损害有多大？

晚睡对身体的损害是很多的。以下是一些常见的方面： 1. 免疫系统受损：晚上睡眠不足会削弱免疫系统，导致容易感染疾病和疲劳。睡眠不足还会增加患流感、感冒等病症的风险。 2. 心血管系统问题：晚上长期睡眠不足或者晚睡会增加心血管疾病的风险，如高血压、中风和心脏病等。 3. 注意力和记忆力下降：睡眠不足会影响大脑的功能，包括注意力和思考能力。晚睡者常会出现记忆力下降、注意力不集中等问题，影响学习和工作效率。 4. 情绪问题：睡眠不足的人常常情绪低落、易怒和焦虑。长期晚睡还可能导致抑郁症和焦虑症等心理健康问题。 5. 代谢紊乱：睡眠不足会影响胰岛素的分泌和脂肪代谢，导致体重增加和肥胖。长期晚睡还与其他代谢性疾病，例如2型糖尿病的风险增加有关。 总的来说，晚睡会对身体的各个方面产生负面影响，包括免疫系统、心血管系统、认知能力、情绪健康和代谢等。因此，保持健康的睡眠习惯对于身体健康和全面发展是非常重要的。

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结婚应该拿多少彩礼？

彩礼的数额因地区、文化等因素而异，没有固定的标准。在中国的传统习俗中，彩礼数额一般由双方家庭商议确定。通常，彩礼的数额由男方提出一个相对较高的数额，女方进行还价，最终常常在双方协商的基础上确定一个适当的数额。在确定彩礼数额时，可以考虑以下因素： 1. 双方家庭的经济状况：应根据双方家庭的实际情况来确定彩礼数额，不要太超出双方承受范围。 2. 当地的习俗和风俗：不同地方有不同的习俗和风俗，可能对彩礼有着不同的要求。可以请教当地的长辈或了解当地的风俗，以了解合理的彩礼数额范围。 3. 公平和平等：应确保彩礼数额相对公平和平等，不应让彩礼成为婚姻关系中的一种压力或不公平的表现。 需要注意的是，彩礼的本质是一种双方互相的过礼，体现着两个家庭的和谐与互敬互爱，而不是货物的买卖。因此，在确定彩礼的数额时，应注重双方的感受和家庭关系的和谐，避免过分追求彩礼数额而带来的矛盾和纷争。

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